Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
Альберт Эллис & Кристин Дойл
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
ক্যাটাগোরিগুলো:
সাল:
2021
প্রকাশক:
Питер
ভাষা:
russian
ISBN 10:
5446114183
ISBN 13:
9785446114184
ফাইল:
FB2 , 1.30 MB
IPFS:
,
russian, 2021