15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий
Павел Алексеевич Федоренко & Илья Сергеевич Качай
Если вы страдаете от навязчивостей, постоянно прислушиваетесь к своему психическому состоянию, боясь сойти с ума или совершить неконтролируемое действие, испытываете трудности при выполнении повседневных дел из-за обилия навязчивых действий и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас. Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению навязчивых состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.
সাল:
2020
প্রকাশক:
ООО «ЛитРес», www.litres.ru
ভাষা:
russian
ISBN 10:
5005124462
ISBN 13:
9785005124463
ফাইল:
FB2 , 1.98 MB
IPFS:
,
russian, 2020
Litres
বুক স্টোর যোগ করতে চান? support@z-lib.do এ আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন
File converter
অনুসন্ধানের আরো ফলাফল
More benefits ![Анастасия Бубнова & Павел Алексеевич Федоренко [Бубнова, Анастасия] — Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/aeeb977e5d4e2c9671a372233f4a3b4a250e5fc4318174269623f0a90a518b08.jpg)
![Майкл Джеймс Вонг — Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал [издательский макет]](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/84662c41c7f4623d9475f7ecd141c8b505a589721311e8f3f1930caed994fc24.jpg)
![Мона Кастен — Спаси себя [litres]](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/e982b1acd4b7f4231f1524106fabfdbbdcb437514fa4df8ead539c7d09b030fd.jpg)
![Павел Алексеевич Федоренко — #Счастливая жизнь без панических атак и тревог. Эффективный метод избавления от ВСД, страхов и паники, которые мешают жить [2-е изд.]](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/2a317dcf2a8a8a3ac2257093446892fd447c19c362c59d14a44829b29df49f9a.jpg)
![Дженнифер Шеннон — Не кормите обезьяну! [Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги]](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/4ff7e3a0a3336571caecf24cf0b3065303f79fab3ffe8c4e40882ef053fdebba.jpg)
![Салли М Уинстон & Мартин Н Сейф — Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги [litres]](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/4e3c52beaa284dd22c900c59dc871ecf48c7766dafd0c81637fe8b37096988db.jpg)
প্রায়শই ব্যবহৃত পরিভাষা
সম্পর্কিত বইয়ের তালিকা
